top of page
מרכז ללימוד הגוף והתנועה
יוגה, פילאטיס, אנטומיה ופיזיולוגיה
מתאים למורים.ות ומדריכים.ות
הבאים מעולמות התנועה והכושר
ולקהל הרחב
אנחנו מיקה ורועי, יחד הקמנו את SAMA
מיקה מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים, רקדנית בעברה, בוגרת תואר ראשון בניהול טכנולוגיה וסטודנטית לפסיכולוגיה
רועי פיזיותרפיסט (B. Pt) בוגר אוניברסיטת תל אביב, מורה ליוגה ולפילאטיס שיקומי
מאמרים
חמישה מיתוסים על יוגה
אני תמיד נופלת על רגל אחת – אני יכולה לתרגל יוגה?
אני לא גמיש בכלל – אני יכול לתרגל?
נוחות הפוכות – מי אתן ולמה?
מה זה תנוחה הפוכה?
להתהפך או לא להתהפך?
שרירי הליבה – האם חיזוק שלהם הוא חשוב?
שרירי הליבה הם קבוצת השרירים המוגזמת ביותר בערך האימון שלה ברשתות החברתיות.
ממליצים עלינו
bottom of page